O bem-estar psíquico e emocional são os principais promotores da nossa saúde mental. As experiências e ritmos de vida a que frequentemente somos expostos conduzem-nos facilmente a situações de conflito e desequilíbrio e o sofrimento instala-se.
Para fazer face a estas dificuldades, disponibilizamos vários serviços de Psicologia Clínica e Psicoterapia a adolescentes, adultos, casais e famílias.
PRIMEIRA CONSULTA
Pretendemos identificar as dificuldades e compreender os motivos que levam à procura de intervenção terapêutica, de forma a definir o tipo de intervenção ou encaminhamento mais adequado, bem como os objectivos e o respectivo plano terapêutico.
A PSICOTERAPIA
Centrada nas ligações entre o funcionamento intrapsíquico e dinâmicas interpessoais, a psicoterapia:
- Ajuda a compreender a origem interna dos problemas e sofrimento emocional;
- Promove desenvolvimento de recursos e potencialidades internas que permitem uma melhoria na relação consigo mesmo e com o outro;
- Potencia um processo de mudança com um enquadramento e tempo específicos, na qual se inscrevem modos de vida mais positivos e satisfatórios.
AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA
Permite-nos aceder a aspectos intelectuais e emocionais, compreender a ligação entre ambos e assim o funcionamento e realidade psíquica do paciente.
O pedido de avaliação pode surgir de diversos contextos (clínico, educacional, jurídico, entre outros) e destina-se aos vários grupos etários.
Prevê a aplicação de provas cognitivas e da personalidade, combinadas de acordo com o pedido e objectivos da avaliação.
A avaliação é realizada normalmente num período de aproximadamente 3 sessões em que serão aplicadas as provas, que resultarão posteriormente num relatório que será entregue ao Paciente.
CONSULTA ONLINE
Embora o enquadramento psicoterapêutico clássico valorize a presença física e a neutralidade do setting terapêutico, a psicoterapia online surge de uma evolução significativa no acesso aos cuidados em saúde mental.
Para além da eficácia clínica demonstrada, promove maior acessibilidade, reduzindo limitações físicas e geográficas.
Na escolha deste dispositivo psicoterapêutico é fundamental ter em conta a necessidade de ter disponível:
- espaço em que a privacidade e conforto estejam assegurados;
- local com acesso á Internet garantido, no sentido de evitar interferências na videochamada.